Fróðleikur

Húðin okkar verður fyrir álagi á hverjum degi. Mengun, sól, veður, streita og förðun geta haft áhrif á útlit hennar og því er regluleg húðumhirða ein besta fjárfestingin sem þú getur gert fyrir húðina.

Góðu fréttirnar eru þær að húðumhirða þarf alls ekki að vera flókin.  Með einfaldri rútínu að morgni og kvöldi geturð þú hjálpað húðinni að halda heilbrigðu yfirbragði, raka og ljóma.

1. Hreinsun

Fyrsta skrefið er alltaf að hreinsa húðina.
Yfir daginn safnast á húðina fita, sviti, óhreinindi og mengun sem geta stíflað svitaholur og valdið bólum eða svarthöfðum.

Veldu hreinsivöru sem hentar þinni húðgerð:
•    Feit húð: hreinsir sem hjálpar til við að stjórna fitumyndun.
•    Þurr eða viðkvæm húð: mildur og rakagefandi hreinsir.
Markmiðið er að hreinsa húðina án þess að þurrka hana upp.
 
2. Húðhreinsun (Exfoliation)

Húðin endurnýjar sig stöðugt og dauðar húðfrumur safnast upp á yfirborðinu.

Með reglulegri húðhreinsun:
•    verður húðin mýkri
•    fær meiri ljóma
•    rakakrem og serum nýtast betur
•    minni líkur eru á stífluðum svitaholum.

Yfirleitt dugar að nota skrúbb eða mildan exfoliant 1–3 sinnum í viku, allt eftir húðgerð.
 
3. Andlitsvatn (Toner)

Andlitsvatn hjálpar til við að undirbúa húðina fyrir næstu skref í rútínunni.
Það getur:
•    veitt raka
•    róað húðina
•    hjálpað rakakremum og serum að nýtast betur.

Veldu alltaf andlitsvatn án alkóhóls þar sem alkóhól getur þurrkað og ert húðina.
 
4. Rakakrem

Rakakrem er mikilvægt fyrir allar húðgerðir – einnig feita húð.
Margir sleppa rakakremi vegna þess að þeir telja húðina þegar nógu feita. Í raun getur húðin brugðist við með því að framleiða enn meiri fitu ef henni skortir raka.

Veldu rakakrem sem hentar þinni húðgerð:
•    Létt og fitulaust fyrir feita húð.
•    Rakameira krem fyrir þurra húð.
 
5. Sólarvörn

Sólarvörn er eitt mikilvægasta skrefið í húðumhirðu.

Dagleg notkun SPF hjálpar til við að:
•  draga úr ótímabærri öldrun húðar
•   minnka líkur á litabreytingum
•   vernda húðina gegn skaðlegum UVA- og UVB-geislum.

Sólarvörn ætti að vera hluti af daglegri húðumhirðu, allt árið um kring.

Viðbót við húðumhirðuna
Þegar grunnrútínan er komin í góðan vana geturðu bætt við sérhæfðum vörum eftir þörfum.
Til dæmis:
•    Serum fyrir raka
•    Augnkrem
•    Næringarkrem fyrir nóttina
•    Vörur gegn öldrunareinkennum
•    Vörur fyrir húð sem á það til að fá bólur.
Lesið alltaf leiðbeiningar þar sem sumar vörur eru eingöngu ætlaðar til notkunar á kvöldin eða á ákveðin svæði í andlitinu.
Andlitsmaski
Andlitsmaski getur verið frábær viðbót 1–2 sinnum í viku.
Maski hjálpar til við að:
•    djúphreinsa húðina
•    fjarlægja umfram fitu
•    hreinsa svitaholur
•    gefa húðinni ferskara yfirbragð.
Hreinsaðu alltaf húðina áður en maskinn er settur á og fylgdu leiðbeiningum framleiðanda.
Góð ráð fyrir heilbrigðari húð
✔ Notaðu sérstakt handklæði fyrir andlitið og þvoðu það reglulega.
✔ Hreinsaðu farsímann reglulega þar sem bakteríur safnast auðveldlega á skjáinn.
✔ Þvoðu förðunarbursta reglulega.
✔ Notaðu volgt frekar en mjög heitt vatn þegar þú þværð andlitið.
✔ Drekktu nóg vatn yfir daginn.
✔ Borðaðu fjölbreytt og næringarríkt fæði.
✔ Vítamín og holl fita geta stutt við heilbrigði húðarinnar innan frá.
Samkvæmni skiptir mestu máli
Það er ekki flókin húðumhirða sem skilar bestum árangri heldur regluleg húðumhirða.
Með nokkrum einföldum skrefum á hverjum morgni og kvöldi geturðu hjálpað húðinni að halda raka, ljóma og heilbrigðu útliti til lengri tíma.
Viltu finna vörur sem henta þinni húð?
Skoðaðu úrvalið okkar af HL/SKIN húðvörum og finndu húðumhirðu sem hentar þinni húðgerð og þínum markmiðum.